经常拉稀怎么回事？请多关心你的肠道

来源 : 互联网

时间 : 2022-02-22 17:15

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相信不少人对于拉稀抱着无所谓的态度,觉得它比起身体的其他不适根本就是“小菜一碟”。不但对拉肚子这件事无所谓,甚至还觉得胡吃海喝之后拉肚子正好减肥了。但当拉肚子变成了常态化的事情。一天跑好多趟厕所,拉到脱水无力的时候,大家又会到处询问经常拉稀怎么回事,然后病急乱投医。

其实说起肚子经常拉稀是什么原因,气温骤变就是其中之一。尤其是秋冬季节,早晚温差大,如果没有及时增减衣物,很容易腹部着凉而导致拉肚子。还有些人由于白天在空调房办公,下午茶经常会喝冰咖啡、冰奶茶,而这些寒凉的食物很容易刺激肠道,肠道敏感就容易出现拉肚子等肠道问题。

除了贪凉,要说经常拉稀便次数多是什么原因,还和贪嘴有关系。很多小伙伴因为工作压力大,很喜欢通过聚餐来解乏,火锅烤肉这些辛辣刺激、油腻高脂的饮食通常是工作一族的最爱,殊不知暴饮暴食也会造成腹泻。

既然我们初步了解了经常拉稀怎么回事,那么经常拉稀大便不成形怎么办呢?首先是日常生活习惯要注意,比如隔夜饭菜尽量不吃,要吃的话也必须完全加热,稍有变质的怀疑就立刻扔掉。平时要多喝水,多参加体育锻炼,增强体质。

既然肠道容易敏感,容易出现肠道问题,仅是注意饮食,多参加锻炼还是不够的。要想从根本上提高肠道免疫力,我们必须调节好肠道内部的菌群平衡。这里小编要给大家推荐一款肠道微生态制剂,它就是乳酸菌素片。

乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,这种成分进入肠道后,能够帮助我们的肠道自己“养”出有益菌,并选择性杀死有害菌,让有益菌保持优势地位,从而帮助肠道建立起平衡稳定的菌群环境。另外乳酸菌素还能够养护肠道的有益菌生长,使其与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障,阻止病原菌、病毒的侵袭,提高肠道免疫力。

那什么样的乳酸菌素片能够安全又方便的调节肠道菌群呢?这里给大家推荐自用的江中利活乳酸菌素片。其是发酵自新鲜牛奶,原料非常的安全,男女老少都可以。且口感酸酸甜甜的,老人孩子嚼起来也毫不费力的。