儿童生长发育健康传播行动走进北京爱育华妇儿医院

近日，“中国儿童生长发育健康传播行动——北京站”活动在北京爱育华妇儿医院举行。活动聚焦儿童生长发育健康，吸引40多组家庭参与。

△现场一对一义诊咨询。

据悉，“中国儿童生长发育健康行动”是由人民日报社健康时报主办的全国巡回性大型儿童生长发育知识传播公益活动，已在北京、上海、广州等地举办300多场。当天的活动分为科普讲座及现场义诊两部分，六层视频会议室内，该院儿童保健科主任刘晓燕以“关注儿童身高，助力健康成长”为主题，从什么是生长发育、我国身高社会现状、孩子是高是矮如何判断、如何助力孩子长高四方面，为到场家庭进行科普分享。随后，该医院生长发育专家在一层孕教中心，为现场儿童开展一对一义诊咨询，为家长解决孩子们的“成长烦恼”。

记者了解到，随着国民生活水平的提高和生活方式的转变，青少年儿童的生长发育及身高问题愈发受到广大家长的关注，仅去年，爱育华保健科生长发育门诊就接诊1500多人次受此问题困扰的儿童。刘晓燕介绍，身高是反映儿童生长发育状况的直观指标，受饮食、睡眠、运动、疾病等多方面因素影响，每个儿童的身高增长不尽相同。目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童身高标准两个标准差，就可诊断为矮小。“生活中，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓。”刘晓燕说。

那么，家长该如何管理孩子的身高呢?她建议，家长应首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子量一次身高，了解孩子的生长速率。同时，可以有意识地引导孩子多参加打篮球、跳绳、跳起来摸高等“纵向活动”，以此来刺激骨骼的发育，起到减肥、增高的作用。营养摄入则要均衡，切忌过剩。睡眠方面，不同年龄段对孩子的睡眠时长也有不同要求，高中生睡眠需要8小时，初中生需要9小时，小学生则要10个小时。只要做到均衡饮食和优质睡眠、持之以恒地运动、情绪调整等，大部分孩子能拥有一个理想的身高。