儿童身高比同学矮一截怎么办？上海附一儿科是正规医院么

哪吒自春节档上映以来，大多数人已经二刷甚至三刷了。带孩子看过电影的家长朋友们会发现，同为3岁的哪吒比敖丙矮一半，魔童哪吒也免不了自卑和焦虑，恳请高大帅气的敖丙，代替自己去见两位哥哥……

现实生活中不少家长和孩子也有同样的焦虑，明明年龄相同，可怎么就比别人矮一截呢?

我院李春荣主任表示：“孩子的身高70%由先天遗传决定，30%靠后天努力，如果父母的身高都不矮，而孩子的身高不理想，一定是饮食、运动、睡眠、情绪等环节出了问题，家长要及时发现问题，趁着春天这个长高黄金季，及时干预!”

如果孩子身高偏矮，家长先不要焦虑，可以先去测骨龄，按骨龄看身高，日常要做好以下3点：

1、定期测量身高体重

3岁到青春期前的孩子，每年长速不能低于5cm，每年体重增长要控制在6斤以内，家长可以每月给孩子测一次身高体重，3个月为一个周期对照一次身高体重表，看孩子的长速是否达标。

2、控制骨龄

如果孩子的遗传较矮，或者对孩子的身高有要求，希望孩子多长点，那么建议定期监测骨龄，随时关注孩子的骨龄变化，控制骨龄生长过快。

3、做好身高管理

为孩子营造良好的后天环境，确保营养均衡、睡眠充足、运动合理。如果孩子存在挑食、胃口差、吸收差、体质差、睡眠质量差等问题，要及时进行调理，帮助孩子发挥出最大的生长潜能。

抓住春季黄金生长期

“我家孩子比同龄人矮了一个头，这两年几乎没怎么长，这该怎么办啊?”瑞瑞的妈妈满脸焦虑，带着孩子找到我院咨询看诊。

李春荣主任为瑞瑞安排了骨龄、生长激素检测、甲状腺功能常规、生长发育评估等全面检查，通过进一步的检查结果显示，瑞瑞的骨龄发育滞后近3年，存在生长激素缺乏和营养吸收不良问题。

“其实身高管理是一场与骨骺闭合时间的赛跑，越早干预，追赶空间越大。春季是儿童生长的黄金期，此时骨骺细胞分裂速度是其他季节的2-3倍。”李春荣主任强调，这个阶段科学干预可实现事半功倍的效果。

4种食物助力孩子长高个，既营养又美味

胡萝卜：

胡萝卜，含有丰富的维生素A，正是骨骼发育的好帮手。维生素A能有效促进骨细胞的生长与分裂，也能帮助孩子更好地吸收钙质，保持骨骼的健康。

菠菜：

菠菜作为一种富含铁和钙的蔬菜，堪称春季孩子身高增长的法宝。钙质有助于骨骼的健康发育，而铁质则帮助孩子提升免疫力、促进血液循环，避免缺铁引发的贫血问题。

西兰花：

西兰花不仅富含维生素C，还含有丰富的叶酸。维生素C是骨骼发育的关键，能够促进胶原蛋白的合成，增强骨骼和软骨的韧性。而叶酸则促进细胞的生长发育，是春季孩子身体发育的助推器。

番茄：

番茄富含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的抗氧化作用，它能帮助身体抵抗自由基的伤害，保护骨骼健康。除此之外，番茄还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进孩子的新陈代谢。

春季足够的营养成分无疑为孩子的骨骼健康和生长提供了必不可少的保障，但如果孩子还是不长个，身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD,标准线称SD)，每年生长速度低于5cm。

那么这个时候，就要考虑矮小症，要去专科医院检查干预。

附一简介

上海附一儿童医院是一家以儿科为主，聚焦儿童生长发育障碍及行为发育迟缓(儿童康复方向)的示范型专科医院。拥有完整“筛查-测评-干预-康复训练-社会融入”的专业团队，以台湾康复理念为基础，结合传统中西医优势开展多学科联合干预，运用七位一体综合诊疗体系为患儿提供科学、前沿、全面、优质诊疗服务。

我院秉持“一切为了孩子，为了孩子的一切”的大爱精神，肩负起华东地区儿童康复事业的重任。我们遵循国际医疗质量管理体系，结合国际医院管理经验和医疗资源，倡导“致力儿童健康，树立儿科典范”的服务理念，为每一位儿童制定个性化诊疗方案，提供适合的治疗和更优质的服务，为提升中国儿童医疗质量和服务效率作出贡献。