从脾论治，通络调脾为血糖管理提供新路径

随着人们健康意识的不断提升，血糖健康管理逐渐受到广泛重视。现代医学研究显示，胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足均与血糖水平异常相关。中医理论从整体调节出发，认为“脾”的功能在一定程度上与现代医学中胰腺的部分生理功能具有相关性。

基于“从脾论治”辅助血糖管理

中医理论认为，脾主运化，为后天之本。食物在脾的运化作用下转化为精微物质，再将其布散至心、肺、头、目乃至全身。这个过程涉及碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质在体内的吸收和代谢，而其中也有胰腺分泌的胰高血糖素、胰岛素、胰蛋白酶等物质参与糖脂代谢过程。中医络病理论指出，脾失健运，水液代谢失常会产生“痰湿”，痰湿堆积在络脉里，就像水管里长了水垢，让血流通不畅，淤堵变成“瘀血”。络脉“堵”了，营养和氧气送不到全身，“废物”得不到清除，就会导致出现健康问题。因此，中医络病理论提出了“从脾论治”管理血糖的观点。

基于中医络病“从脾论治”的理论，以岭健康研发了能调节血糖的津力旺饮料，该产品结合通络养生理念，选用多种药食同源食材科学配伍而成。研发的津力旺系列产品还包含饼干、固体饮料、益生菌等健康食品，满足血糖管理人群的多种食品需求。

通络养生八字经助力改善整体健康状况

血糖偏高需要一个系统性的方案来增强脾的运化能力，而通络养生八字经——通络、养精、动形、静神，正是从饮食、起居、运动、情绪四个维度构建调理体系，助力改善整体健康状况。

饮食有节，善用药食同源：减少高脂高糖食物摄入，注意膳食纤维的补充，有助于调节血糖水平、减少脂质吸收、调理脾胃气机及运化功能。控制体质量、血糖、血脂水平，可选用低升糖指数(GI)食物和低血糖负荷(GL)食物，如富含蛋白质的鱼、虾、瘦牛羊肉、去皮鸡肉、蛋类及低脂低糖乳制品;富含矿物质和维生素的叶菜、菌藻类、瓜茄类及中低糖分水果。另外，山药、山楂等药食同源的食材适合日常调理脾胃，可用于制作养生药膳。在日常饮食中，可搭配饮用津力旺饮料，作为健康生活方式的一部分。

规律起居，调畅脾络：长期缺乏睡眠或睡眠质量差会导致胰岛素抵抗，保障充足的睡眠以及提高睡眠质量对于血糖的调节非常重要。改变不良生活习惯，保持规律起居，可起到补虚益气、调畅脾络气机的作用。

适量“动形”，增强运化功能：适量的运动可增加食欲，增强脾胃的运化能力。以岭创编的中华通络操，汲取了太极拳、八段锦等中国传统养生功法的动作，动作舒展柔和，适合日常锻炼。

调节情志，保持络脉畅通：情绪急躁、抑郁或情绪低落等情绪波动可伤及五脏，影响脏腑气机，对血糖管理不利;保持平和心态，减轻压力，有助于疏肝解郁平躁，改善中焦运化，恢复络脉运行气机，从整体上改善健康状况。