早上起床后有这5个表现，恭喜：你的身体很健康

俗话说，一日之计在于晨，早晨不仅仅是一天的开始，也可以判断人身体是否健康的时候，如果早晨起床后，有这几个表现，说明你的身体很健康。

1.尿液正常

在经过一夜睡眠之后，不少人第一件事就是上个洗手间排晨尿，而如果身体有什么问题的话，从尿液上也是可以看出一些端倪的。

而健康的人可以发现尿液是淡黄色的透明液体，而且也没有气泡。

如果发现尿液颜色过深，甚至出现泡沫尿的话，可能就是身体的肾脏出现了疾病。

2.精神充沛

睡觉，是人体的一种生理现象。人们在劳累一整天后，都是需要好好的睡上一觉的，通过“养精蓄锐”来恢复精神。

而当醒来之后，健康的人自然就是神清气爽的迎来新的一天了，感觉自己精神充沛、活力满满。

如果发现自己醒来仍然十分劳累，浑身无力的话，就可能是身体出现了问题，例如湿气太重。

3.大便正常

很多人朋友在早上起床后，也会上个洗手间，而如果是健康的人群的话，便便也是会很正常的。

正常人的便便颜色属于棕黄色或金黄色，而一旦发现颜色变白、变黑、变红的话，最好就去一趟医院了。

而健康人的便便形状也是很正常的，不会太干、不会太黏，如果身体湿气重的话，便便也会比较黏，不容易冲下去，但健康的人群不会有这种烦恼。

4.食欲不错

睡觉，对于人体来说就是一种很好的休息过程，然而在经过好几个小时的休息时，人体也会没有进食什么食物的，所以早上醒来后食欲也是很好的。

而一些身体出现问题的人，不仅仅食欲不好，还可能会出现口臭、恶心、呕吐等等异常情况。

5.没有肌肤问题

在醒来之后，我们也是可以观察一下脸部变化的，健康的人早上醒来会发现，自己的皮肤也是十分健康的，光滑明亮，具有一定的光泽、红润感觉。

如果是身体出现了问题，则可能会发现自己的皮肤黯淡无光，甚至还会出现水肿等等异常，这种情况，则可能是肾脏出现了问题，最好可以到医院进行检查。

晨起哪些症状说明身体异常?

1.早起没吃饭就恶心、头晕

排除怀孕、熬夜的可能性，如果起床就感觉恶心想吐，请警惕是不是肝胆和肠胃出现了问题。如果起床头昏脑胀，甚至头晕，需要警惕颈椎增生，另外，如果血液粘稠，也会早起头晕。

2.刷牙时出血

正常情况下刷牙时不会出血的，但如果偶尔出血也不用过分在意，但如果总是出现这种情况，那可能有两种可能性，一是牙龈炎或者牙周炎;二是如果牙出血的同时还有月经量增多或者是流鼻血，可能患有慢性肝病，肝出问题，凝血功能下降，所以出现身体流血现象，需要就医确诊。

Tips：起床先喝水还是先刷牙?

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。

但是，喝温水之前，建议大家还是先刷牙!

因为夜间休息时，牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合，沉淀，久而久之就形成牙结石和牙斑。如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内。

还有些心细的网友比较担心，刷牙会把口腔中的消化酶带走，这样就不能促进消化了?其实，在睡眠过程中，唾液的分泌很少，产生的消化酶更少。

而且只有在咀嚼食物的时候，消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时，它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在，肠胃中也含有大量的消化酶，一对比，简直是小巫见大巫。

3.眼睛分泌物增多

早起眼睛可见严重充血，伴随着眼屎增多、眼睛瘙痒，有可能是结膜炎;眼白如果明显发黄，或许是胆囊、肝脏出现异常。

4.男士起床后身体疲劳且没有晨勃

男人年纪轻轻的早晨起来后感觉到全身疲惫，无反应说明性功能障碍。引起无晨勃的因素有两种，一种是肾功能虚弱，另一种是性生活太频繁。