春节做好宝宝肠胃保健 快乐享用美食

过年期间饮食不同与往日，使得肠胃的负担比平时增加许多。对于肠胃道脆弱的宝宝而言，更是得特别注意肠胃保健的问题，才能让孩子可以快乐地享用过年的美食，又能够平安地度过年节的肠胃考验。

一、大吃大喝备忘录守则

1：吞食块状或球状的食物 需防噎在喉咙的危险

一年一度全家欢聚的年夜饭，桌上免不了火锅作为主角，大人吃火锅，一口接一口热呼呼地，吃在口里暖在心里，然而，对于幼儿来说，燕饺、鱼饺、丸子、玉米等块状类的火锅料，如果没有细嚼慢咽，稍有不慎，便有可能会发生食物卡在喉咙阻塞呼吸道的危险，因此，在吃火锅时，爸妈除了必须提防幼儿被热汤烫伤，同时，也必须特别注意孩子的吞食问题。

除了火锅料之外，年节特有的点心都是甜食，类似花生、瓜子及小圆球形状的糖果，都很可能让幼儿在吞食时发生危险，尤其是对于患有气喘病的孩童，爸妈更需格外提高警觉。

 

 

2： 勿过量摄取高盐份及高热量的食物

中国台湾小儿科医师黄景宏表示，过年常吃的许多菜色例如：卤味、火锅高汤等，盐分含量都很高，除了烹调用盐，上桌还得搭配蕃茄酱、辣椒酱等沾酱，对于成长期的幼儿来说，摄取太多高盐份的食物，也容易造成其肾脏的负担;同时，火锅料的热量含量也很高，孩童如果没有加以节制，过量食用，也会对孩子的新陈代谢造成伤害。

3：饮用甜饮料适可而止

汽水、可乐原本就是孩子钟爱的饮料，过年时，更是有了名正言顺的理由来大肆享用;不过，黄景宏医师也指出，汽水、可乐等高张性浓度高的饮料，如果喝太多很可能会让幼儿的血压产生变化，进而发生肠绞痛的疾病。所以，黄景宏医师表示，爸妈虽然不必完全禁止孩子喝可乐汽水，令孩子失望，但切记一定要对孩子下达节制令才行。