轻微中暑怎么办

夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中居处劳作，暑邪便会乘机侵入而发病。病人通常会出现高热、口渴、大汗或无汗、面色红赤等症状，中医认为暑为阳热之邪，容易耗伤人体气阴。一旦中暑，应当立即采取急救降温措施，下面为大家介绍几种常见的中暑降温方法。

1、擦药疗法

用风油精把手涂湿或取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

2、物理降温

一般只要脑门、胸口、手臂内侧、腿脚内侧用井水浸过毛巾冷敷即可，若要使患者高温迅速降低可将患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热。在物理降温过程中，必须随时观察和记录肛温，待肛温降至38.5℃时，应即停止降温，将患者转移到室温在25℃以下的环境中继续密切观察。如体温有回升，可再浸入4℃水中或用凉水擦，或淋浴或在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋，并用电扇吹风加速散热，防止体温回升。老年体弱和有心血管疾病患者，常不能耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能发生肌肉抖动反而增加产热和加重心脏负担。可应用其他物理降温方法，多准备井水浸冷毛巾，亦可用酒精擦拭体表，促进散热。

3、刮痧疗法

侧过身子，用犀牛角或水晶、翡翠多次刮背部。或针刺大椎、耳根后、舌尖、舌下出血以泄热。还有一点必须要申明，夏天热感冒，不可用辛温药过于发汗，一旦过汗伤阴，容易转成热射病，内脏随之受损。当然每天早餐时吃几片姜，或者早餐约一小时后喝一杯姜茶，也有一定的通气生津防中暑的作用。若已中暑，已伤阴，则不适合用喝姜茶来治疗，因为姜属于辛温发散之物。

4、刺血疗法

取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热 退汗出，诸症消失。

对于轻度中暑患者，一定要及时采取降温措施，否则发展成重度中暑，患者就会出现抽搐、痉挛等症状，容易威胁生命安全。

突然中暑怎么办

中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，先兆中暑和轻度中暑的症状比较轻，通常会出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状，而重度中暑就比较严重了，患者通常会面色苍白，皮肤湿冷，肌肉痉挛，冷汗淋漓，脉搏细弱，甚至出现晕厥、手足抽搐等现象。而对于先兆中暑或者轻度中暑的患者，我们可以施以按摩手法作为一种应急措施进行急救，但是对于重度中暑患者，则应立即送往医院救治，以免危及生命。下面就为大家介绍几种有效的按摩急救手法。

首先，患者取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽。左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

1、按揉劳宫穴

劳宫穴：位于掌心横纹中，当第三掌骨的桡侧，屈指握拳时，中指指尖所点处。将一手拇指指腹放在对侧劳宫穴上，其余四指紧附手背，适当用力揉0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：镇静安神，疏通心络。

2、掐人中穴

人中穴：位于鼻下沟的上中1/3交界处。将一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。

功效：开窍醒神，疏风清热。

3、揉掐风池穴

风池穴：位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。

将双手拇指指尖放在同侧风池穴上，其余四指附在头部两侧，适当用力揉掐0.5～1分钟。

功效：疏风清热，开窍镇痛。

4、掐十宣穴

十宣穴：位于双手十指尖端正中，距指甲约0.1寸处。

用一手的拇指指甲和食指指甲，分别掐另一手的五个指头的指尖，每个指尖10～20秒钟。双手交替进行。

功效：开窍醒脑，清心泄热。

5、合按内、外关穴

内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

6、外关穴

位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间。与内关穴相对。将一手中指和拇指指尖放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

7、按揉大椎穴

大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处。将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指附于穴位旁，中指用力按揉0.5～1分钟。

功效：清泄暑热，通络镇痛。

以上是为大家介绍几个有效缓解中暑症状的穴位，建议各位朋友牢记，如果身边有人突发中暑，也可以派上用场，希望对大家有所帮助。

中暑的病人通常伴有高热、口渴、大汗或无汗、面色红赤等症状，属于暑入阳明证。暑入阳明，暑病证型之一。《伤寒指掌》卷四，吴坤安谓：“凡大热大渴，干呕唇燥，舌苔黄厚，六脉洪数，此暑邪入于阳明也。黄连香薷饮及益元散;大热、大渴、大汗者，白虎汤。”

白虎汤

组成：石膏一斤，碎(50g) ，知母六两(18g) 炙甘草二两(6g)， 粳米六合(9g)

用法：上四味，以水一斗，煮米熟汤成，去滓，温服一升，日三服。

功用：清热生津。

主治：壮热面赤，烦渴引饮，口舌干燥，大汗出，脉洪大有力，夏季热等属于热在气分者。

另外，可以根据患者病情进行加减配伍。如果出现中暑，身热，汗出，足冷，脉微而渴。患者可以白虎汤配伍人参进行治疗。

白虎汤配伍人参方药组成

知母(六两)，石膏(碎，绵裹，一斤)，甘草(炙，二两)，粳米(六合)，人参(三两)。 上五味，以水一斗，煮米熟，汤成去滓，温服一升，日三服。

功效：清热、益气、生津。

主治：热病津气两伤证，症见高热烦渴、气短肢软、脉大无力、汗出、背微恶寒。

患者根据病情还可酌情加入银花、连翘、石斛、西瓜翠衣、六一散等。中暑并不可怕，只要患者得到及时治疗，恢复是很快的。