春分节气 天气时暖时寒需防病

　　关于今年春分的时间，社会上流传着两个版本，一个版本说２０日，另一个版本说２１日。到底哪个准确呢？根据新近出版的《中国天文年历》，今年春分准确时间是３月２１日７时２１分。有关专家提醒说，此时节天气忽冷忽热，很容易使人患上各种疾病，公众应多加注意。

　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，春分节气的时间之所以有不同版本，是印刷错误、计算方法不同，甚至是采用日本的二十四节气时间所致。但春分的准确时间只有一个，按照《中国天文年历》，今年春分的具体时间为３月２１日７时２１分。

　　每年阳历３月２１日左右，太阳到达黄经０度，为春分。此节气为春季的中分点。此时太阳直射赤道，昼夜等长。从这一天以后，阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。

　　春分时节，我国大部分地区都开始进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺长、小麦拔节、油菜花香。

　　春分时节，气温虽然继续回升，但天气仍时暖时寒。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，春分前后，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发的感染性疾病有高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠及过敏性疾病等。此外，春分时节也是精神病等病症的好发时间。

　　她提示说，春分时节防病保健，一是要经常开窗，使室内空气流通，同时保证充足睡眠，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力；二是要注意口鼻保健和个人卫生；三是要注意避免情绪波动，要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态；四是要注意膳食平衡，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。