轻松搞定办公室污染

　　

　  办公室污染是白领心里面的一个阴影，但是每天的忙碌使大家暂时的忘却在脑后，大家在闲下来的又开始担心了。记住在办公室里面注意生活上面的细节，就能还你一片干净而又健康的一片的乐土。

　　勤于开窗换气

　　每天去办公室里面第一件事儿，就是一定要开窗，让办公室里面的二氧化碳通通给排到窗外，这是净化办公室空气最快捷最简单的方式。每天开窗的时间一定要控制在1个小时左右，每天至少两次。对于卫生的死角一定要清理的干净，以防止感染细菌。要把复印机和打印机放到通风性比较好的位置，鼠标、键盘常用的一些物品更应该及时的消毒。

　　摆放绿色植物

　　在办公桌上摆放一些绿色盆栽，不仅让人感到精神愉悦，更能起到净化室内的空气的作用。可以选用一些像吊兰、仙人球等植物放在显示屏旁边，可以减小电脑的辐射。

　　饮食调节

　　可以多吃一些可以防辐射的食物。比如海带、黑木耳、油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等可减轻辐射对人体的伤害。也可以选择吃一些粗粮，小米、燕麦、玉米等，可以补充维生素B族。每天早晚一杯牛奶可以很好的驱铅的作用，每天还可以自备一个橙子也可以防辐射。

　　良好办公习惯

　　很多人坐在办公桌面前几乎就不太动弹，一坐就是几个小时，总是感觉腰酸背痛的，其实你可以每隔几个小时，可以做做眼保健操、扩胸运动、伸伸懒腰等。简单的动作就可以放松心情、缓解压力、减轻疲劳感。在午休的时候可以选择靠在椅子上，尽量不要趴在桌子上面睡觉，会伤害到眼睛。

有一个良好的上班环境，就能轻轻松松的上班。

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