男人更应该排毒

　  排毒，一般人们都会反应跟女性有关，也逐步在演变成了女人的专利。在琳琅满目的货架上面，堆满了各种的排毒产品。各大商家也是把挣钱的矛头都指向了广大的女性消费者。

很多商家在推销自己的商品的时候，其实已经忽略了另外一个消费群体。不要以为只有女性需要排毒，其实很多男性比女性更需要排毒。排毒并不是属于女性的专利，适合每个人群，是人们身体健康的重要保证。

　 毒素大概分为两种。一种是滞留在体内的，另外一种是停留在皮肤上面的。滞留在体内的主要是人体的新陈代谢植物不能及时的排出体外，一直滞留在体内，给身体造成了一定的负担。另外一种主要是水污染、亦或者是农药残留等有害物质腐蚀皮肤。无论哪种毒素都应该引起我们的广泛关注，他们在停留的时间越长对人体的伤害也就越大。久而久之，有诱发很多疾病。

以前传统的观念应该要根除了，因为其实男性比女性更应该要排毒。男性更需要排毒大致有这样几个原因，1是男性的不良生活习惯，习惯抽烟喝酒；二是不规律的饮食习惯，时间不定点，在外进食喜欢吃一些偏油腻的食物，给胃部造成了很大的负担；三是很多工作的特殊性，只限定于男性；最后，因为女性每月都有生理期，这些也是排毒的好方法，所以男性比女性更应该要排毒。

　 对于男性来说，如果体内毒素积累，就会产生新陈代谢不畅，记忆力也会衰退、食欲不振、排便不规律等现象。长时间出现这种状况，很容易引起血管堵塞、高血脂、高血压等许多疾病。便秘、肥胖等症状也会相继的找上门。

为了能很好的排毒，我们必须规划好我们的作息时间，尽量做到不熬夜，按时吃饭，定时排便，规律作息等。在饮食上，我们要切忌暴饮暴食，多吃蔬菜水果和粗粮。此外，在食物基础上，坚持运动也是必不可少，这样能促进身体血液循环，将毒素通过汗液排出。

　 很多男性应该要有意识，并不是排毒只属于女性。男性排毒也是刻不容缓的。