冬季洗澡注意事项

劳累一天回到家最想干的事情应该就是泡个热水澡、舒服的睡一觉。这么简单而又幸福的事情里面也隐藏了很多你不知道的秘密。

　　
      1：不要勤于每天洗澡

在冬季不适合每天洗澡，本来在冬季人的皮肤就很脆弱。如果你每天回家都要洗澡的话，你的皮肤会受到伤害。引起皮肤瘙痒和红肿等。建议大家可以2-3天洗一次。

　    2：长时间洗澡

　　 洗澡的时间过长会很容易导致脱水，以及诱发心脏病，会使头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。 建议大家在冬季洗澡不要超过30分钟。

3：水温过高

　　 在冬季很多人都很怕冷，所以在洗澡的时候会把水温调的很高，这样很容易把皮肤表层烫坏，增加心脏的负担。　建议水温控制在水温24℃到29℃为宜。
　
　　 4：饭后立刻洗澡
 
       饭后不宜洗澡的原因是消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。建议饭后两小时以后再洗澡。
 
　　小秘诀：
 
　　1、洗澡前可以喝一杯白开水，因为在洗澡时会是人体缺水，提前喝水可以摄入足够的水分。

　　2、皮肤过干着不要使用过多的沐浴露，以免使其皮肤更加干燥瘙痒。

      3.一定要把沐浴露或香皂冲洗干净，否则会引发皮肤病。

      4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。
　　

[[编辑推荐：冬天洗澡需要注意些什么？]]