来源 : 互联网
时间 : 2020-10-15 18:51
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由于儿童处于生长发育的重要阶段，身体中很多的系统还没有发育完善，尤其是较为脆弱的脾胃，有任何饮食不当的发生，都可能出现脾胃失调，所以在儿童的饮食方面就要多注意。最好给儿童多吃一些既有营养，还能够健脾养胃的粥喝。那么儿童健脾的粥怎么做，健脾有什么重要性呢？
因为“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。
“脾常不足”，孩子的脾胃尚未发育完全，会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好，易导致营养不良出现，从而使免疫力降低，无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常关键。
而岁就是孩子的，让小孩的1材料：山药克、红枣枚、糯米克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
、土豆粥
1001003材料：小米克，香菇克，鸡内金克。
做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
虽说健胃养胃粥不错，但有些家长仍想要给孩子服用些药物来调理。
因此。在选择小孩健脾胃的药时，要“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理。还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。
而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。