脾气暴和多愁善感易得糖尿病

    简要内容：一个是像林黛玉一样多愁善感，一个是像猛张飞一样一触即怒，这两类人都是糖尿病爱找的人。

　　因为当人处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时，交感神经兴奋，会抑制胰岛素的分泌。

　　像林黛玉一样的人，往往多愁善感，常出现胸闷气短的情况，他们遇事不愿意向别人诉说，也经不起刺激，还经常饱受失眠、厌食、体重下降、记忆力减退、注意力不集中、困倦乏力的困扰。

　　国家二级心理咨询师、全国武警边防部队心理专家黄瑛说，长此以往，很容易糖尿病等慢性疾病。

　　而像张飞一样缺乏自制力和耐心，对周围及环境感到烦躁，常会因生活中的小事发火的人，内脏也容易受到伤害，诱发各种疾病。

　　南京军区福州总医院内分泌科主任徐向进指出，林黛玉和张飞这两种不良的“冰”“火”心理状态会增加诱发糖尿病的原因还有：人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能。

　　愤怒、抑郁的心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。胰岛素分泌少了，血糖自然很容易失控。

　　和所有疾病的预防一样，保持心情舒畅，是最好的防病良药。

　　世卫组织提出的健康四大基石的第四个就是：“心理平衡”。

　　所以，当心情低落或是焦躁、愤怒时，要学会调节和疏解，不要由着性子来。

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