冬至时节的养生原则是什么？

问：冬至时节的养生原则是什么？

答：春夏养阳，秋冬养阴。冬至后养生原则就是要尽量减少阳气的消耗，保养精气，做到养精蓄锐，有益于防治疾病。

——《个人健康手册（二十四节气·冬至篇）》