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冬季吃高热量的食物能暖身?

来源 : 互联网

时间 : 2024-01-19 09:19

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问:冬季吃高热量的食物能暖身?

答:这个说法不正确。有些食物热量虽高,却不等于能暖身。比如油炸食品、蛋糕、奶茶、奶油等食品热量普遍较高,但对冬季防寒保暖基本无任何帮助,建议不宜多吃。中医学认为,温热类的食物,如羊肉、牛肉、韭菜、虾等对身体具有补充阳气的效果。不过高医生提醒,吃这类食物也要因人而异,不可一概而论。阳盛体质的人,本身已经处于上火状态,不合适吃这些温热的食物,吃了可能会导致亚健康或引发疾病

——《个人健康手册(二十四节气·冬至篇)》

                                       

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