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哪些食疗方防春困消春困?

来源 : 互联网

时间 : 2024-03-24 09:23

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问:哪些食疗方防春困消春困?

答:春困是季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。以下两款消乏提神食疗方,可以能帮你摆脱春困:

(1)芪精枣汤:黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。1日1剂,缓解气虚体弱,倦怠乏力。

(2)山药胡桃粥:山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅,加入适量水,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

——《个人健康手册(二十四节气·立春篇)》

                             

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