脸上胶原蛋白流失怎么补？这样做效果不错

皮肤中的胶原蛋白是非常重要的。然而胶原蛋白不会永远留存，随着年龄的增长以及一些外界环境的干扰，胶原蛋白会越来越少。来看看，脸上胶原蛋白流失怎么补?

胶原蛋白有什么用?

胶原蛋白是一种天然保湿因子，它能锁住水分，保持皮肤的滋润亮泽，还能增加皮肤的紧致度，缩小毛孔，可以说是皮肤好坏的决定性因素。

为什么胶原蛋白会流失?

胶原蛋白的流失主要有两个原因：一是年龄，另一个就是外界环境。年龄是不可抗因素，我们无法阻止，所以就只能从另一个原因下手阻止它的流失。外界环境的影响主要包括：皮肤水分不够，紫外线的伤害，不良生活习惯等。当然，还有一些特殊原因会导致胶原蛋白的流失，如月经、生育、流产等等。

脸上胶原蛋白流失怎么补？

知道胶原蛋白的流失原因，我们就可以从这些方面入手，留住胶原蛋白。

方法一：防晒+补充含胶原蛋白的食物

胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有丰富的胶原蛋白。

方法二：外用胶原蛋白护肤品

胶质的食物可以补充胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。如果选择外用方法补充胶原蛋白，建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品，在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感。

方法三：内用胶原蛋白口服液

如果你觉得外用有点麻烦，可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品，虽然价格总体较贵，但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。

脸上胶原蛋白流失怎么补?方法有很多。皮肤好，对于整个人的精神状态都显得十分重要。因而，补充脸上胶原蛋白是很有必要的，女性朋友快行动起来吧!