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冬季呼吸道疾病高发 增强免疫力这样吃

来源 : 互联网

时间 : 2023-12-09 09:39

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编者按:要增强身体的免疫力,营养充足、均衡非常重要。每天摄入12种以上的食物、确保优质蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入、保证每天充足的饮水……在冬季呼吸道疾病高发季节,这些健康饮食搭配和习惯有助于增强免疫力,从而降低感染风险。

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