了解哪些食物可以预防乳腺癌

　　近年来，乳腺癌的发病率越来越高，女性朋友们谈乳腺癌色变。其实乳腺癌是可以通过饮食来预防的。那么吃什么防乳腺癌?下面小编带你看看吃什么防乳腺癌。

　　1.大豆

　　常见的各种有益的豆制品，比如豆浆、豆腐中含有大量的植物雌激素，能够帮助抑制人体雌激素的产生。

　　2.大白菜

　　白菜当中一些吲哚-3-甲醇的化合物可以帮助人体分解雌激素。

　　3.亚麻籽

　　亚麻籽当中也是含有丰富的雌激素，同大豆的作用一样，帮助人体抑制产生雌激素。

　　4.其他类果蔬

　　常见的香菇，甘蓝，花椰菜，葡萄以及草莓等都具有抗癌的作用。

　　以上是预防乳腺癌可以提早食疗介绍，希望能给大家带来一些有益的帮助。需要提醒广大女性同胞的是预防乳腺癌除了进行饮食调理以外，女性定期到医院进行乳腺体检十分必要。最后，祝愿大家健康生活每一天!