白领女性健康保养知识

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眼睛干涩怎么办

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注重眼部保健，要经常参加户外运动，工作的时候连续用眼半个小时，就该站起来休息一下，闭上眼睛放松一下，或者做一下眼保健操。

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很多白领女性由于长时间面对电脑屏幕，难免出现眼睛干涩不舒服的感觉，这时可以饮用下面介绍的花草茶，可以起到缓解眼睛干涩的作用。

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眼睛长时间盯着电脑，很快就会觉得眼睛干涩、发疼，非常不舒服，经常这样的话，还会导致视力下降。下面我们就来看一下怎样保护眼睛的健康。

白领职业病

  [[白领女要警惕“电脑脖”]]  

随着电脑的普及，除了高效的工作和丰富的信息，它还给我们带来了“鼠标手”、“电脑脖”。

 

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白领经常使用电脑来工作，所以易容易出现键盘腕鼠标手的情况，那么女性朋友要如何保养防止出现这样的问题，下面就来看看女性保养的知识吧。

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白领女性们常常坐在电脑前，并且还是从早坐到晚，这样一来很容易引起“电脑脖”，出现颈椎问题。为了避免出现“电脑脖”问题。

熬夜保健

  [[夜班族的养生保健知识]]  

总是上夜班的mm们要如何保养自己的身体呢?小心滋生皱纹、痘痘、黑眼圈，这些还都是次要的。

 

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大家都知道，熬夜对我们的身体不好，但有的时候出于工作需要不得不熬夜，既然无法避免，那我们只能尽量的补救一下。而近日有研究表明。