来源 : 互联网
时间 : 2021-05-05 16:23
A+
进入青春期的少年往往容易来气，看到同学成绩超过自己，朋友与他人过于亲密容易形成嫉妒心理，下面教各位５个摆脱嫉妒心理的方法。
1.不要和别人的长处比较
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态
总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的
不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人
“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
5.相信自己
每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
青少年的心理正处于发育期，并不完全成熟，置身一个竞争激烈的环境里，难免会出现各种不良心理，如嫉妒心强。如果发现自己有这些不良心理要及时调整。
编辑推荐：[[青春少女凹陷怎么办