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四个健康着装美丽又健康

来源 : 互联网

时间 : 2021-05-05 17:54

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  我们大家都知道衣着是美丽的必备条件,也是保暖得装备,可是你听说过衣服还能与健康有关系么?

  建议一:内衣不要穿太紧的,预防“胸罩综合征”。

  有些女孩长期使用的都是尺寸偏小的、穿戴过紧得胸罩,被过度束缚,不仅形状发生改变,严重的还可能发生病变。有些人感觉肩部不适,胸闷、头晕、恶心等症状,这是因为过紧的胸罩限制了呼吸肌的运动,致使换气不足。也可压迫颈部肌肉、血管、神经诱发颈椎病,产生上肢麻木,颈部酸痛等症状。建议女性朋友,特别是发育期的女孩要选择大小适中的胸罩,睡觉时取掉,让肌体处于放松状态。

  建议二:慎穿选择内衣。

  专家说内衣不能减肥。体内的脂肪不会因为挤压而消失,一旦压力解除,身体立刻会恢复原样。内衣大多数是用强弹性纤维材料制成的紧身衣,不透气,影响正常血液循环和皮肤汗液排出,容易造成细菌感染,引发炎症反应,还可能患上外阴炎、阴道炎及盆腔炎等。长时间穿衣使身体活动受限、肌肉紧绷,在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧,导致子宫、卵巢受到损伤,引起月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

  内衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱,从而造成便秘。过紧的内衣除了对健康不利,还很不“雅”。有时候在街上看到由于内裤过紧,透过牛仔裤所呈现的线条,能清楚地看到臀部出现赘肉的痕迹,很难看。

  建议三:注意衣着保暖。

  春秋两季气候多变,空调屋凉气持久,女性请注意保暖,慎穿低腰裤、露脐装。长期穿会使腰部受寒、肾气受损,人怕冷、无力,出现倦怠、食少、大便稀薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能,易发生腹泻、月经不调,增加年轻女性患膀胱炎的风险。现在年轻不觉得,老了就“坐”下病了,这是隔壁奶奶说的。

  建议四:尽量不穿前脸长后跟尖得皮鞋。

  前脸长出一大块俗称“踢死牛”,这种鞋前窄挤脚,长久站立或走长路无异于“刑具”。后跟超高且尖细的“时髦鞋”对身体也不好。除了引起足部疼痛、麻木等不适感外,还是引起腰腿痛的元凶。鞋跟一般不要高于3厘米,鞋底以呈斜坡状为宜。

  多说一句,最好不穿带铜钉的细高跟鞋。一次在公交车上,某小伙子小声对同伴说“千万注意离穿高跟鞋的远点。上次急刹车时一个后跟踩我脚上,疼得我差点断气。上医院一看,“好家伙,全紫了”。照片子,开药花100多块。她穿的哪儿是鞋呀,整个一凶器”。

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