你爬楼梯后气喘吁吁吗

　　调查显示，五分之二的工薪一族人士都存在体力问题，如爬会楼梯，赶会车都可能气喘吁吁。锻炼不足，必然导致体质下降，体力不足。

　　你爬楼梯后会气喘吁吁吗？

　　著名的《嘉人》(marieclaire)杂志指出，英国已经有理疗师协会打算造访全国各大白领办公室集中地，说服人们过更健康的生活。协会主席安娜·格林表示：“理疗师每天都看到缺乏运动的现象继续征服人们，这么多人只是做些简单活动就喘不过气，实在令人担忧。”

　　谈到出现这种状况的原因，格林表示：“时间和经济压力显然阻碍了很多人参与锻炼，但工作日也是可以做健身的，我们打算向他们展示如何在日常生活中加入最廉价、最简便的运动。培养一些健康的习惯，就能帮助我们阻挡现时社会面对的肥胖危机。”

　　健身专家建议，工余时间的健身课、骑车、午餐时间的散步或者乒乓球都是适合工薪阶层进行的运动。英国理疗师协会还打算敦促政府制定法规，要求雇主必须确保工作地点有健身房。

　　长期不运动的身体自然会各种健康隐患，如果爬几层楼梯就出现体力不足，气喘吁吁，那么表示你确实该健身锻炼了。