喝柠檬水还有这些技巧，你知道吗？

1.喝柠檬水有这些好处

排毒养颜：将柠檬水切成片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

 

 

2.消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

 

 

3.延缓衰老：柠檬特有一种酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

2.那柠檬水什么时候喝才是最好的时间呢?

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。

 

 

2.如果想达到瘦身效果，那么柠檬水必须每天坚持喝。