来源 : 互联网
时间 : 2021-04-14 00:26
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随着生活水平的提高,现如今电视机已经成为大家居家必备的n大件之一,从远古的crt时代开始到现在,电视的尺寸也是越来越大啊,从十几英寸发展到目前的100英寸以上。而观看电视的人群,无疑老年人占到主体的地位。为什么呢?因为年轻人和孩子都没有时间啊,然而,对于长期用电视打发时间的老人而言,看电视时,你为你家老人准备了这几种“装备”吗?一起来看看吧!
1、八仙椅
一般老人长时间看电视时都会屈颈、弓背、弯腰等不良的折磨,特别容易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症的情况,导致电视性颈腰综合征,最好是能够在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视为好。
而看电视时坐硬质靠背椅;加上辅助性的垫具,如果将软垫或枕头枕于颈腰部的话,腰垫就会使腰部紧贴椅背得到很大的支撑,不让腰后空虚;改善不良坐、躺姿,尽量不使颈腰部扭曲、旋转的情况,一般都是会导致疲劳与疼痛;还可以用低凳来搁脚,使下肢能够得到松弛。尽量要少坐沙发才行,也不要半躺着半靠在床头,更是不适宜斜卧在躺椅里看电视。
2、老花镜
一般人上了年纪以后,睫状肌、晶状体的生理功能都是会衰退的,调节力因而都是会减弱的,使视物近点(即所能看清物体的最近距离)能够明显的变远,以致于会看近物时模糊不清的,即通常都是所说的“老花眼”了。一般60岁的老人近点为1米,65岁近点为2米,70岁近点为4米。人的眼睛其实只有使用2/3以内的调节力时,才能够舒适持久地看清物体,如果动用了全部调节力去看清外部物像的话,就会很容易导致视觉疲劳的,特别容易出现视物模糊、眼胀、头痛、流泪等症状的。
其实一般说来,看电视的距离是2米左右,如果再加上电视画面比较小的话,65岁以上的老年人即便用全部调节力也是无法看清楚电视画面的。因此,老年人不但读书看报需要戴上老花镜,看电视时最好也戴一副度数低一些的老花镜为好。还要注意的是老年人每天不宜看太久的电视,一两个小时就足够了。
3、茶具
一般的茶叶中都是含有可转变为维生素a的胡萝卜素的。维生素a一般还具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用,人体缺少维生素a就会大大的影响视网膜内的感光作用,就会出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部的症状。看电视多的人,视紫质消耗比较多,经常都会感到眼睛疲劳、视力减退的情况。多喝茶可以很好的补充维生素b1、胡萝卜素等物质,这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下,就能够很好的转化为维生素a,对眼睛起很好的保健作用。
而对于老人而言,其在看电视的时候,就会大大的消耗眼中的紫红质,特别是看彩电的时候,一般都是能够大量消耗眼中紫红质,还会引起视力的衰退。而看电视时多饮茶能给人体补充维生素a,是很有利于紫红质合成,而且有利于恢复与防止视力衰退,所以,老年人在看电视时多饮茶,对身体健康非常有益的。
最后小编提示:老年人辛苦了一辈子,也该让他们好好享受生活了,最后小编祝你合家欢乐,幸福安康!