你知道早上起床后什么水不能喝吗？

　　早上起床你知道什么水不能喝吗？

　　水是生命之源，人是离不开水的，但是经过一夜的睡眠，人的身体是很缺水的，而清晨喝一杯水是个不错的选择，但并不是喝什么水都好，有几种水我们早上起床是不能喝的，是哪四种呢?赶紧随小编一起来看看吧。

　　1、自来水

　　有些人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是很不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属的污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来的，这种水含有大量的对人体有害的物质，还可能会藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水其实是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康才行。

　　2、久置的开水

　　你知道吗？开水久置以后，其中含氮的有机物会不断的被分解成亚盐。尤其是存放过久的开水，难免会有很多的细菌污染，此时含氮有机物分解的加速，亚盐的生成也就会更多的。饮用这样的水后亚盐与血红蛋白想结合在一起，就会影响血液的很大的运氧功能。

　     其实在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也是不适合存放过久的。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。其实大桶纯净水对身体是很受伤害的，因为一般来讲这种水在桶中只能存活三天，但是从厂家到消费者的家中最起码都要3天以上了，想想都觉得可怕啊！

　　3、饮料

　　由于饮料的种类比较繁多、口感也是多种多样，所以早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都是含有柠檬酸的，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿的作用，清晨饮用非但不能够有效的补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而会造成体内大量的缺水。其实碳酸饮料对身体是很不好的，还是少喝为妙啊！

　　但是果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能够提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，这是很不利于身体的健康。

小编寄语：其实还有一种水是不能早上喝的，那就是盐水，盐水虽然平常对身体很好，但是早晨起来的时候和是很不好的；其实刚烧开的白开水是对身体最好的水。