豁达的老人更长寿哦

所谓心情好，就是要把什么问题都看开。不为名扰、不为利忧，做到荣辱不惊。我们活得豁达一点、快乐一点。活得豁达快乐，是一种理智的生活态度，是一种健康向上的心态。

一个被权力、金钱、时尚、虚荣奴役的人，不可能体会到人生的欢乐，在他的眼里，美好的13子也会变成苦役般的刑期;一个过分贪图肉体享受的人，会因欲壑难填而麻木，他体会不到生活的意义，一切在他眼里都变成虚无。如果是这样的话，那么一个人富甲天下又有什么意义?他照样感觉人生乏味，甚至百无聊赖，生不如死。

人的精神世界是丰富多彩的，生活本来是快乐的。生活快乐了，心情就自然好了。心情舒畅了，就有了幸福的人生，健康的人生，长寿的人生。

然而，在现实生活中，有的人心胸狭隘，心态偏执，在人与人相处中，互相设防，彼此猜疑，使原本和谐亲密的关系变得疙疙瘩瘩。因为一点儿鸡毛蒜皮的小事，一点微不足道的磨擦，也会使人与人之间心生疑窦，怨艾陡生。大事小事面前，往往只能拿得起，却每每放不下，常常看不开。这样一来，必然每天都生活在烦恼的阴影里，使快乐的生活痛苦化，幸福的生活悲伤化，长寿的人生短命化。

美国著名教育家卡耐基说过，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何，因为生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头，我们就能欢乐;如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。

古人云：“意趣要乐，气度要宏。”医学研究表明，人体有很强的抗病能力，有80%的疾病完全可在以靠自身的免疫功能来解决。当然，这其中举足轻重的因素是要有乐观的心态，把握住快乐的每一天。因为情绪不仅是一种心理体验，也是一种物化过程。悲观不仅会造成代谢功能的失调，如心率、血压、消化功能的紊乱，而且会破坏内分泌，降低免疫功能，破坏人体的抗病能力。

美国的科研人员曾对1942年毕业于哈佛大学的部分男性进行过一次有意义的试验。在其身体状况良好的情况下，研究人员将当时平均年龄为52岁的受试者分为三组：第一组为63名心胸豁达者，他们从未服过镇静剂，不曾看过心理医生，且不酗酒;第二组为74名多愁善感者，他们不仅酗酒、服用镇静剂，且经常去看心理医生;第三组有99人，介于上述两组之间，其中仅1人有过抑郁症。当这些受试者到70岁时，经全面体检，第一组的身体状况较另两组健康得多。到75岁时，有40%的人辞世，其死亡率依次为：第一组5%，第二组38%，第三组25%。国内外大量长寿老人的调查资料都表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。家里事，家外事;公家事，私人事;他人事，自己事;原则事，非原则事;对的事，错的事;大事，小事等等，都可能让人苦恼。那么怎样才能让生活快乐起来呢?关键是要养成能容能忍，宽大为怀，心胸开阔，豁达大度的心态。大肚能容，了却人间多少事;满腔欢喜，笑开天下古今愁。

人生在世，不可能事事都顺心如意，烦心恼人的事，难免要苦恼。但是，不能让苦恼长留心间。因为苦恼非但无助于矛盾冲突的解决，反而会对自己的身体造成伤害。