真正的健康要从好情绪入手

近日，中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰做客新华网“健康大讲堂”，提出了“五心观”的理念，并告诉大家该如何“调心”来走好职场和人生。董峰表示，心会显著影响人的健康，真正的健康要从好情绪入手：坏情绪会“淤堵”经络、神经、脏腑、血管，因为情绪会影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量内耗，从而引发免疫力下降，从而出现抑郁症、过敏性疾病及重大疾病发生。董峰说，各种情绪都会对心产生影响，进而反映到肝胆脾肺肾上，比如经常思虑的人，脾胃一般都不太好;忧虑过多，容易得肺病;如果一个人经常生气，就容易患肝胆系统疾病。“心是第一屏障，所以我们要保持良好的情绪和心态。”