来源 : 中国网
时间 : 2016-06-04 17:09
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不论是在我们工作中还是在我们的学习中,放松心情能给我们带来的好处其实都是有很多的。你知道放松心情能给我们带来的好处有哪些么?生活中即便我们遇到再不开心的事情也 要把他忘记,因为这会影响我们的心情。
在日常生活中,放松心情能给我们带来的好处有以下几方面:
一、放松心情能保持好身
我们应该知道,吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积。而压力会使我们抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望。所以,放松的心情会使我们克服压力,增加对垃圾食品的抵制心理。
二、放松心情能使我们的记忆力增强
对于这点,我们要知道:压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关。所以,相对的,心情放松能够使我们缓解压力,抑制某种蛋白质,增强记忆力。
三、放松心情能促进性生活和谐
压力能够降低三成的性欲望,所以,心态保持放松就能够增强性欲望,促进性生活。
当然,放松心情能给我们带来的好处远不止这些,所以,在日常生活中我们更应该注重好心情能够带来的好处。我们更要吃保持一个好心情。因为心情放松能够使我们缓解压力,抑制某种蛋白质,增强记忆力。