来源 : 中国网
时间 : 2016-06-06 13:44
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放松的心情不论是对我们工作学习效率还是我们的身心健康,其实都有很多好处。你知道放松心情能给我们带来的好处么?生活中我们很容易因为某些事情不开心造成心理紧张,可是你不要忘了,放松的心情对我们有好处。下面我们就放松心情能给我们带来的好处一一列举。
一、保持好身材
我们应该知道,吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积。而压力会使我们抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望。所以,放松的心情会使我们克服压力,增加对垃圾食品的抵制心理。
二、增强记忆力
研究表明,压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化。所以,相对的,心情放松能够使我们缓解压力,抑制某种蛋白质,增强记忆力。
三、促进性生活
压力能够降低三成的性欲望,所以,心态保持放松就能够增强性欲望,促进性生活。
此外,我们还应该知道,放松心情能给我们带来的好处远不止以上这些,其中还包括使人减轻抑郁症的病情啦!使人在放松的心态下提高大脑的灵敏程度,做出最佳的决定啦!所以,我们 要在生活中时时刻刻有一个放松的心情。