健康在线

怎么才能掌控自己的幸福呢

来源 : 中国网

时间 : 2016-06-07 13:32

A+

我们每天的生活的根本目的就是去寻找幸福,但是其实生活中的幸福就是我们自己给自己的,所以我们就应该知道让自己掌控生活中小小幸福的秘密,下面就让我们一起看看吧。

一、生活的理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

二、不抱怨生活

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

三、不贪图安逸

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。

四、感受友情

广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

五、勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

六、降低负面影响

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

以上这些都是让自己掌控生活中小小幸福的秘密,正是因为这些让自己掌控生活中小小幸福的秘密,才能让我们自己感到更加的幸福。

相关文章