堵车的时候应该怎么放松心情呢

随着有车一族的越来越多，交通情况也越来越差了，堵车更是常见的情况了，这时大家的心情总是很烦躁，人的脾气也会很大，那么在这时我们应该如何放松心情呢?

1、注意不要心不在焉，因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话，就会引起后面司机的不满，给其他人带来不便。

2、心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。

3、目标转移法：可以听听轻快的音乐，看看窗外的风景。

4、交流谈心或活动身体。可以打打电话、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。

5、体谅别人的感受。当我们看到前面的车不动时，最好不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。

如果你开车的时候遇到堵车，不妨试试上面说的方法，也许你的心情会得到放松也说不定呢。