来源 : 中国网
时间 : 2016-06-15 16:03
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新世纪的健康主题是心理养生,即从精神状态上达到延年益寿。近年来,在发达国家,“心理学治疗法”在临床上广泛运用,并取得良好效果,成为继外科手术和发现抗生素之后的又一次医学革命。
“心理学治疗法”的核心内容是提倡不积累“感情势能”,即心理上受到的外界刺激,一定要与承受力保持平稳。因为感情的激升或失落,会使人处于失调状态,造成“感情势能”,其潜在的“能量”超过一定限度时,就会造成生理代谢紊乱,免疫功能降低,势必引发或加重某些疾病的病情。
现代医学心理学研究证实,现代人的感情释放受到心理因素、社会环境、人际关系、情感交流与物质条件等多方面的辐射影响,一旦失落感位居上风,则削弱人的生理机能,致使各种致病因子肆虐,有损人的身体健康。许多中外医学家和心理学家都一致认为,胃病及十二指肠溃疡、心血管疾病、脑血管疾病、某些精神病和癌症主要是由精神因素所诱发或导致恶化,即“感情损伤”起了重要的作用。
不良情绪于身心健康极为有害,我国中医学认为,怒伤心,气伤肺,忧伤肝;这与民谚:“愁一愁,白了头”,都是同一个道理。
医学家与心理学家们一直在告诫人们,必须重视心理卫生,任何情况下都要做到乐观处世,平衡心态,在气闷难受、心灵创伤太大时,不妨哭笑一番,将“势能”释放出来,求得精神上的解脱。