你知道青春期“烦”字当头的原因是什么吗

青春期遇到烦心事怎么办?很多青春期的孩子们，都会越到各种各样的烦心事，有友情，还有刚刚青春懵懂的爱情，以及与父母之间的关系，这些都是很多青春期孩子的烦心事，因此我们就需要知道，正确的解决这些青春期烦恼的方法。

一、为自己拥有“三张人生通行证”做好准备

三张“通行证”是20世纪教育国际研讨会上提出的：一张是学术的、一张是职业的、一张则是证明一个人的事业心和创造力。前两张是基础，而第三张通行证实际上是一种人格特质。这意味着，一个人在社会中能否生存与发展，不取决于他获得了什么样的文凭和从事什么样的职业，而取决于他的人格特质，也就是说取决于他的心理健康程度。因此，青少年解除现阶段的烦恼，拥有健康的心灵非常重要。

二、应正确认识与接纳自己的变化

不要怕长大，也不要拒绝成长，而要适应成长。成长是人发展的规律与必然结果，要主动学习有关心理发展的知识，通过各种途径主动了解身心变化的知识，如为什么变，怎么变，变化的结果是什么等。

三、体验与享受自己的成长

不要将成长带来的烦恼当烦恼，它是人生给青少年的特殊礼物，你不珍惜，它就会丢失。建议青少年努力体验这份独特的感受，并想办法去享受它。比如，喜欢孤独，那就让自己孤独一段时间，孤独够了再投入到新的活动中，但不要将这些消极的情感长期延伸下去。

以上就是对青春期的孩子们来说，需要了解的心理健康常识，以及解决青春期各种烦恼的方法，希望通过这些内容的分析和介绍之后，可以给青春期的少男少女们带来帮助，当然家长们也要给青春期的孩子更多的谅解。