炎热夏天多吃西瓜，健康又减肥

　　夏天来了，许多爱士都想减肥，其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式，不妨尝试多吃西瓜。

　　西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，使身体的毒素顺利排出，新陈代谢自然就会好。这样一来，自然就能起到减肥的效用。

　　另外，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。

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