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红酒帮你轻松控制腰围和体重

来源 : 互联网

时间 : 2021-05-05 15:40

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  红酒是养颜美酒,也常被纳入美食当中来,最近美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现,中年人每天喝点红酒,不仅对心脏有好处,还能有效控制你的腰围和体重。

  研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性,对她们了13年。在开始调查前,这两万名女性中,有38%的人根本就没有喝红酒的习惯,其余的都多少会喝一点,但喝的量从半杯到3杯不等。

  在这13年的观察中,研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。

  最后的结果是,虽然所有的女性腰围和体重都有所增长,但滴酒不沾的人体重增长最多(平均3.63公斤),而每天喝30-50毫升红酒的女性,平均体重只增长了1.55公斤,对比效果十分明显。

  主持这项调查的波士顿布里格姆女子医院研究人员说,滴酒不沾的人在13年间有43%超重或肥胖的几率,但如果她们能改喝15-30毫升红酒,这个危险指数就能降低到33%了。

  可见红酒的的功效不只在美容健身,还能让你免于陷入肥胖烦恼中。

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