怎么才能预防慢性咽炎疾病？

　　怎么才能预防慢性咽炎疾病?慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎与吸烟有一定的关系，治疗应先从戒烟开始。中华网健康频道慢性咽炎专题为你详细介绍慢性咽炎预防知识，慢性咽炎疾病的预防方法有：

　　第一、多喝水。水分是声带润滑剂，多喝水有助于嗓子保持良好状态。说话时，声带振动很快，只有适当的水平衡才能让它得到润滑。含有大量水分的食品滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外，湿润的空气对嗓子也有好处，应尽量让家中和办公室空气湿度大一点。

　　第二、嘈杂地方少说话。在饭馆、酒吧等嘈杂地方，最好少说话，更不要高声说话和尖叫。如果感觉喉咙干燥或者嗓音沙哑，这是一种警告，说明你的声带受到了刺激，此时一定要少用喉咙。

　　第三、低头仰头都不对。不管唱歌还是说话，保持头部平直让气流畅通，使颈部处于放松状态，最有利于保护喉咙。

　　第四、让喉咙得到休息。每天让喉咙休息几次，特别是长时间使用喉咙的时候。例如，平时说话多的人，午饭后噤声半个小时，不要没完没了地跟同事谈天说地。

　　第五、节约使用喉咙。感冒时最好少说话，因为病毒会感染咽部，使喉咙疼痛。这是喉咙发出的信号，表示它需要休息一下了。

　　第六、不要吸烟。吸烟会大大增加慢性咽炎发病率。即使是二手烟，一旦进入喉咙，也会严重刺激声带，伤害喉咙。

　　怎么才能预防慢性咽炎疾病?以上就是慢性咽炎专家介绍的关于慢性咽炎患者预防的知识，中华网健康频道祝你早日康复，希望对您有帮助.