乙肝小三阳饮食的注意事项

　　平时乙肝小三阳饮食需要注意什么?饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。

　　乙肝小三阳患者在日常生活中饮食方面应注意以下的事项：

　　1、乙肝小三阳饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

　　2、乙肝小三阳食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝小三阳患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。

　　3、乙肝小三阳要经常补充微量元素：乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝小三阳患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此乙肝小三阳患者宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　乙肝小三阳饮食上能够养成良好的习惯，对于乙肝小三阳的治疗会有很大的帮助，建议乙肝小三阳除了要养成好的习惯以外还需要选择有效的乙肝小三阳的治疗。