足疗保健的秘方有哪些 八招保护足部健康

【导读】相信大家都知道足疗是一种非常好的保健方法，在家中就能进行足疗。那么足疗保健的小秘方都有哪些呢?下面小编来给大家推荐几个足疗保健小秘方，八招为你养成美足!

足疗保健八个小秘方 让你拥有一双美丽的脚

1、用醋泡脚治疗香港脚

每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

2、双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

3、脚指擦蜂蜜改善粗糙

当脚趾头变得有点粗造时，不妨试试涂上蜂蜜，然后把它包裹好，放在那边静置，一个晚上可能就会变得稍微好点了。

4、手泡热盐水改善手脚冰冷

手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

5、袜子里洒苏打粉除脚臭

有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。

6、脚部龟裂长茧要磨掉

为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。

7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林

睡觉之前用一些护肤品，例如乳霜、芦荟叶、曼秀雷敦等涂在手上或者脚上，一定要穿上袜子睡觉，再或者将凡士林和水等量搅拌，将搅拌后的液体涂几滴放在患处，过一夜之后看看效果。

8、少穿皮鞋和凉鞋

尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。

几类不适合做足疗的人群

妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。

正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。

吃饭前后1小时内的人。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。

足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。