来源 : 中国网
时间 : 2016-02-25 15:05
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营养美味的百合绿豆养生粥工艺。养生粥—百合绿豆糯米粥百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来越热的夏天吃最合适不过了。
食材用料:百合10g、绿豆50g、糯米50g、水400ml。
步骤
1、将糯米、绿豆用水浸泡1小时;
2、将百合洗净,用水浸泡1小时;
3、浸泡好后,锅中加入水放入浸泡好的绿豆,大火煮。
4、煮开后,转小火煮40分钟;
5、之后放入糯米,煮至烂熟;
6、之后放入百合煮熟即可;
7、做好了,盛入器皿中,完成。
小贴士
在煮的过程中糯米一定要煮熟了再放百合。