怀孕牙坏了怎么办 怀孕初期注意事项 吃什么美白牙齿效果好

怀孕的这段时间，也就是我们女性朋友最脆弱最敏感的时候了。在孕期呢，很多本来对身体无害的事情也要权衡再三，考虑会不会对孕妈妈和胎儿造成不好的影响，就比如说牙疼。那么，怀孕牙坏了怎么办呢?孕妈妈们该如何应对呢?

怀孕牙坏了怎么办

怀孕初期即怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外则容易给胚胎发育造成伤害甚至造成流产。为了避免这些情况的发生，在怀孕初期孕妇怀孕牙坏了应该：

1、平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃

2、勤刷牙，多漱口，减少口内细菌残留，有注意缓解牙疼

3、在牙疼时，可以切一小片生姜咬在口中。不仅可以止痛，还可反复使用，睡觉时遗忘在口中都不碍事

怀孕初期注意事项

怀孕初期即怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外则容易给胚胎发育造成伤害甚至造成流产。为了避免这些情况的发生，在怀孕初期孕妇需注意以下几点：

1、怀孕前3个月应避免或减少性生活

因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

2、孕早期阴道出血需要立即就医

如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

3、孕妇早期睡眠问题

(1)突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿。

(2)什么姿势都不舒服：由于胸部变得敏感，所以你可能会睡不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。

吃什么可以美白牙齿

草莓中含有苹果酸，有清洁牙齿和漂白的作用，能够去除牙齿表面的污垢，使牙齿变得洁白光亮。

牙齿黄的姑娘可以多吃草莓，也可以在刷牙的时候，把草莓捣碎与小苏打混合均匀，将混合物放在牙刷上，坚持一个周就会有效果哦!

苹果的功效真的很多，平时在吃苹果的时候，汁水其实就起到了清洁牙齿的作用，不仅能将牙齿上的斑块洗去，还可以排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。

柑橘类的水果因为含有丰富的维生素C和纤维，也具有很好的美白牙齿的效果，可以使牙斑脱落，达到美白牙齿的效果。

吃完香蕉，香蕉皮别扔，把皮上的糊糊在牙齿上静置十分钟，因为里面的钾能减少牙釉质污垢，每天一次，持续两周，牙齿就能白白的。

很多人都不知道菠萝可以美白牙齿，其实菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这种物质是天然的去污剂，可以有效去除牙齿表面的污垢，让你的牙齿恢复亮白。

刷牙的正确方法

正确的刷牙时间是，早晚各刷一次，每次不少于3分钟。选择软毛牙刷，呈45度角将刷毛放于牙齿和牙龈交接的地方，圆弧转圈式地刷牙齿外表面，上牙往下刷，下牙往上刷;然后再刷牙齿的背面，咬合面，内侧面，最后再轻刷舌头表面。

①选择软毛牙刷，牙刷与牙长轴呈45°指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区，刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内;

③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次;

④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙;

此外，清洁舌头也是刷牙时的一个必需步骤，要知道细菌和牙菌斑都是赖其生存的;你可以用牙刷轻柔地刷，从后往前刷。