米饭是大家饮食中的主食，米饭的营养丰富，

口腔卫生关系着一个人的身体健康，如果身体

现代社会的肥胖人士有很多，但是对于到多数

有句俗语说得好：人是铁，饭是钢。人每天都

中国、挪威两国最新研究表明：每周摄入至少

哈佛大学的工作者历时8年的研究观察，调查

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做菜很简单，又可以吃到自己做的美味，还可

摘要；鱼和其他动物一样，死后肌肉组织仍然

俗话说：秋风起蟹肉肥。不过有医生指出，时

每年到了冬季的时候，高血压病人因为身体不

曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜

蔬菜和瓜果 除了可以制作可口的菜肴外，还

现如今，在白领和许多考生中，服维生素C泡

提到脂肪，很多人唯恐避之不及。其实，脂肪

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鸡蛋是我们日常生活饮食最常吃的食品，营养

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