应对产后缺奶8个妙方

针对导致缺奶的原因，现提出以下相应的防治措施：

　　一、树立信心，坚持母乳喂养：产妇产后要树立坚定信心，保持心情舒畅，相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，切不可放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持4—6月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

　　二、提倡早开奶：据资料表明，初乳不但不脏，而且最富含营养，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所无法比拟的，故民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会，曾明确指出：“要帮助母亲产后半小时开奶”，这不仅能增加婴儿营养，还可促进产后乳汁分泌。

　　三、坚持勤喂奶：研究表明，产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吮，产妇的催乳素水平就会增加，乳汁分泌也随之增多，故民间“吃奶好比打井水”的说法是有科学道理的。

　　四、调整饮食，加强营养：母乳中的各种营养成份都是间接地来自于母亲的饮食，因此产妇要注意加强营养，多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，以为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。

　　五、尽量避免剖宫产：剖宫产是一种人为的分娩手段，只是一种应激措施，并非分娩手段，故对剖宫产手术的选择，无论医生还是产妇都要慎之又慎，不得以的情况才实施剖宫产。

　　六、禁用抑制乳汁分泌的药物：如阿托品、普鲁本辛、速效伤风胶囊等。

　　七、禁穿化纤衣料：为避免化纤纤维堵塞乳腺管，影响乳汁分泌，产妇应禁用化纤乳罩或穿着化纤衣料，

　　八、酌情应用催乳剂：对产后无奶或奶量不足者，除了多食用汤类食物外，可酌情应用催乳剂，可用当归、熟地、留行子、路路通各12克，川芎、白芍、山甲片、木通各9克，鹿角片6克，水煎服，连用三天，一般会见效果。

[[编辑推荐：产妇坐月子最适合吃的食物]]

　　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]