冬季行房应学会节制

　　摘要：现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的还是必要的。当然，如何掌握的频率，可因人而异。如次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明频率不合适。

　　现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多。现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的还是必要的。对于房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，从养生角度讲，冬季行房应把握好频率，年老体弱、有病在身者更应学会节制。

　　注重感觉学会自测

　　当然，如何掌握的频率，可因人而异。年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数可少一些。有严重疾病的，应禁止。自测的方法是：次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

　　应注意预防感冒

　　冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

　　要避免酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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