苦瓜汁擦拭可助消除面部粉刺

　　摘要：在人们的常识中，苦瓜多是用来败火的。苦瓜又叫凉瓜，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸及微量元素等营养成分，还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷、苦瓜蛋白、多种活性化学成分等物质，属于药食同源，有清热燥湿等功效。方法：将苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用，同时，外用苦瓜汁擦拭粉刺处，连用数日，即可起效。

　　在人们的常识中，苦瓜多是用来败火的。实际上，用它进行面部美容，去除粉刺也效果不错。

　　苦瓜又叫凉瓜，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸及微量元素等营养成分，还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷、苦瓜蛋白、多种活性化学成分等物质，属于药食同源，有清热燥湿等功效。内服能辅助消炎、健脾；将苦瓜榨汁、煮水、研磨后，外用涂搽、湿敷又可有一定促进肌肤新生、伤口愈合、抗菌、增强细胞活力，抗氧化、抗衰老的作用，因而有助于粉刺的消除。

　　方法：将苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用，同时，外用苦瓜汁擦拭粉刺处，连用数日，即可起效。

　　要提醒的是，苦瓜不是药，轻微炎症可一试，如无不良反应，可连用数日，但不必每天用，每周一两次，长期坚持，就会有美容效果。但此法不会人人有效，这是常识，应有心理准备。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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