咳嗽不用药，美食帮你消

　  咳嗽不用吃药，我来教你2款能治疗咳嗽的美食，叫你边吃边消咳。

玉露糕：

　　

　　天花粉10克，葛根10克，桔梗10克，绿豆粉500克，白糖250克。将天花粉、葛根、桔梗切片，烘干后打成细末待用。将药末加入豆粉、白糖和匀，加清水调湿，然后抖散，放入打了油的方饭盒内，上笼沸水武火蒸30分钟，至熟。用刀切成小块即成。用于肺燥干咳、痰少、胃热口渴、喜饮等症。

　　三子粥：

　　

　　萝卜子10克，紫苏子10克，白3克，粳米100克。将三子加水1000毫升煎煮30分钟，去渣取汁。粳米淘洗干净，加入药汁煮粥。可行气宽中、下气消痰、润肠通便。用于气管炎、支气管炎、咳嗽痰喘、便秘的辅助治疗。但阴虚阳亢者不宜食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生

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