健康在线

按摩这8个部位可防衰老

来源 : 互联网

时间 : 2021-05-06 07:17

A+

  摘要:搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、抗寒性,延缓双手的衰老。搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。

  搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、抗寒性,延缓双手的衰老。

  搓额:左右轮流上下搓额头50下,可以清醒大脑,延缓皱纹产生。

  搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通,防治鼻炎。

  搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常能起到安抚心脏的作用。

  搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。

  搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫力,并可增加足部的抗寒性。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

  [[编辑推荐:男性坐热车座会降低生育能力]]

  [[编辑推荐:老年养生 抓头按摩可清脑提神健身强体]]

  [[编辑推荐:良好的饮食习惯 有助女性延年益寿]]

相关文章