上海贝达儿童医院提醒:暑假控制未成年网游时间！预防孩子染上网瘾

上个月，腾讯游戏发布了2024年暑期未成年人限玩日历。

根据安排，未成年人暑期游戏时段为每周五六日20-21点，每周3小时，游戏时长总计23小时。

现在正值暑假期间，孩子们因为炎热的天气被迫放弃户外活动，“双减”政策后作业量减少，再加上父母忙于工作无法长时间陪伴...

网络世界成为了孩子们的欢乐聚集地，于是沉迷网络游戏的中小学生人数呈现直线上升趋势，不少孩子抱着手机、平板不撒手，家长对此正发愁!

根据《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》数据显示，2022年我国未成年网民规模达1.93亿，未成年人互联网普及率为97.2%。

2022年小学生的互联网普及率达95.1%，34.2%的小学生在上学前已经接触互联网。

数据来源网络

所以，腾讯限玩游戏时间，虽然让孩子们苦不堪言，但家长们反倒松了一口气!

其实，网络本就是一把双刃剑，一方面增长了孩子的见识，另外一方面，也让有些孩子陷入网络深渊，不可自拔!

最近，来院看诊的不少家长就在抱怨：孩子本来好好的，才放假半个月，就天天沉迷网络游戏，整个人也变得暴躁、不耐烦、拒绝社交，甚至还学会了撒谎...

“孩子不喜欢跟我们交流，整天关在房间里打游戏，说他两句还摔门，吼我们...”

“骗我们在学习，其实就是在玩游戏，作业一个字没动，手机还是热的...”

早在之前，就有诸多新闻证实了这种现象并非个例。

在这些残忍的现实背后，真的只是家长们教育的缺失吗?

并非全是!

让孩子们沉迷网络世界的原因远不止于此......

未成年沉迷网络游戏的原因

01

生理因素

青少年时期，孩子的大脑皮层发育尚不完善，自控能力相对较差，同时他们正处于反叛期，对新鲜事物充满好奇，寻求刺激和冒险。网络游戏等恰好满足了这一心理需求。

02

缺乏自控能力

未成年人的自控能力本来就比较弱，许多游戏和应用为了吸引用户，采用类似赌博机的设计，通过奖励机制和不断升级的挑战，使用户难以自拔。这种设计特别容易吸引自控能力较弱的孩子。

03

社交能力不足

未成年人的社交能力较弱，且长期缺乏关注和认同，容易形成孤独感。

一些孩子在现实生活中缺乏朋友或社交能力不强，而网络为他们提供了一个相对容易建立联系的平台。通过游戏或社交平台，孩子可以获得虚拟的社交体验，满足其社交需求。

04

逃避现实

面对学业、家庭或社交等方面的压力，部分孩子选择逃避到网络世界中，以寻求暂时的解脱和成就感。这种逃避行为最终可能演变为网络成瘾。

05

缺乏父母的关注与陪伴

家长因工作繁忙或其他原因，往往无暇顾及孩子，导致孩子在现实生活中感到孤独和不被理解。网络世界成为他们寻找安慰和满足感的重要场所，进而形成依赖;父母习惯通过“打骂”、贬低的方式进行沟通，网络游戏成为点燃孩子们逆反心理的导火索!

为了防止咱们的孩子在暑假期间沉迷网络游戏，作为家长可以做什么呢?

如何预防孩子沉迷网络游戏?

多花时间陪伴孩子

家长应设定合理的网络使用时间，并严格执行。

安排好每天学习、运动、娱乐的时间和项目，并严格监督孩子执行，尤其控制电子产品使用时间。

根据不同年龄段的孩子，建议每天限制非学术性互联网使用时间不超过2小时，多花时间陪伴孩子，了解他们的内心世界和需求。通过共同参与家庭活动，增强亲子关系，减少孩子对网络的依赖。

阐明网络成瘾的危害

家长和教育者应明确向孩子解释网络成瘾可能带来的心理健康问题(如焦虑、抑郁)和身体健康问题(如视觉疲劳、睡眠障碍)。让孩子认识到网络成瘾的危害性，增强自我警觉。

培养多样化的兴趣爱好

帮孩子丰富假期生活，培养兴趣爱好。

鼓励孩子参与各种户外活动和兴趣班，如体育运动、艺术创作、阅读等。这些活动不仅能丰富孩子的生活，还能帮助他们发展多方面的能力，减少对网络的依赖。

成为孩子的榜样

家长应减少在孩子面前使用手机和其他电子设备的时间，成为孩子的良好榜样。通过自身行为影响孩子，让他们意识到过度使用网络的负面影响。

寻求专业帮助

如果孩子已经表现出明显的网络成瘾症状，且无法自行摆脱，家长应及时寻求医疗专业人士的帮助。医生可能会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，包括认知行为疗法、家庭疗法等。

“忙趁东风放纸鸢”“蓬头稚子学垂纶”“丢沙包”“跳皮筋”孩子爱玩游戏是天性，从游戏这种收获成长和快乐，是游戏的本质。

相信我们一起努力，孩子们都能收获一个“多巴胺”的暑假!

贝达简介

上海贝达医院是一家以儿科为主，聚焦儿童生长发育障碍及行为发育迟缓(儿童康复方向)的连锁品牌医院。拥有完整“筛查-测评-干预-康复训练-社会融入”的专业团队，以台湾康复理念为基础，结合传统中西医优势开展多学科联合干预，运用七位一体综合诊疗体系为患儿提供科学、前沿、全面、优质诊疗服务。

我们一直积极参与国内外儿科相关领域的学术活动，外派医疗团队远赴海外进修，积极提升自身的专业性和权威性，通过开展科研项目提高管理、医疗、教学水平，促进临床医生水平的进一步提升。我们遵循国际医疗质量管理体系，结合国际医院管理经验和医疗资源，倡导“致力儿童健康，树立儿科典范”的服务理念，为每一位儿童制定个性化诊疗方案，提供适合的治疗和更优质的服务，为提升中国儿童医疗质量和服务效率作出贡献。

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贝达动态

为关爱特殊儿童及其家庭，促进特殊儿童融入社会，健康成长，奉贤区残联及奉浦街道联合贝达医疗集团，以“专业干预+志愿结对”的服务模式开展“阳光TA守护”关爱特殊儿童公益项目在上海市奉贤区正式启动。

“阳光TA守护”项目

“阳光TA守护”项目旨在通过整合社会资源，持续开展社会宣传、康复援助等方面的服务，协助解决特殊儿童及其家庭面临的实际困难，提高特殊儿童身心健康及其家庭的生活质量。

作为项目唯一的专业医疗机构、残联阳光宝宝卡康复使用医院，贝达医疗集团将为特殊儿童以及家庭提供给公益性的儿童健康知识科普讲座、心理干预、心理咨询、康复治疗以及家庭指导等一系列的专业帮扶。

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