坚持每天清晨按摩鼻梁一分钟

简要内容：预防感冒，你是否自己吃板蓝根等中成药，甚至喝汤药，穿很多衣服，常识洗凉水澡，想了很多办法，为什么不试试最简单的，就是每天清晨那么鼻梁一分钟，坚持做就有效。

　　预防感冒的方法有很多种，每天早上坚持摩擦鼻梁就是其中的一种。

　　具体做法是用两只手的大拇指，按照从上到下的顺序，摩擦鼻梁，每次坚持一分钟，大约可摩擦36次。

　　这个小方法很简单，可以起到疏通鼻腔内气流，缓解咳嗽头昏的作用，但是需要坚持做，一个月后就会渐渐起到预防感冒的作用。

[[编辑推荐：六个按摩保健方法助你驱病长寿]]

[[编辑推荐：脸部穴位按摩可预防疾病]]