胃不好的人吃什么水果好

水果的好处不用多说大家都知道，可是胃不好的人吃什么水果好呢？并不是所有的水果都适合有胃部的人群。

       水果可以补充维生素，可以促进胃肠蠕动，可以提高抵抗力，是我们每日必须摄入的食物之一，不过吃水果可是有一定的学问的，胃不好的人并不是所有的水果都能吃，有些水果吃多了反倒容易伤胃，那么胃不好的人吃什么水果好呢？

       我们先来说一说胃不好的人不能吃什么水果，水果的种类非常多，我们先来排除一下不能吃的，不能吃的水果之一就是猕猴桃，猕猴桃是果中之王，维生素C的含量特别高，不过正是因为维生素C的含量特别高，会增加胃酸的分泌量，这就给胃部增加了负担，产生了腹痛、烧心、泛酸等不适的感觉，那么脾胃虚寒的人不宜吃猕猴桃，冬枣也不适合胃不好的人食用，尤其是鲜枣，因为鲜枣含有膳食纤维，会初级肠胃蠕动，刺激胃肠，并且枣皮比较硬，很容易划伤胃粘膜，形成胃溃疡等不适之症。山楂吃多了会导致胃结石、胃出血、胃穿孔等等，那么胃不好的人自然是不易多吃的，山楂中含有果胶接触到胃酸之后容易凝结成不溶于水的物质，与食物残渣混合在一起就容易形成胃结石，对我们的身体造成伤害，不过煮熟的山楂会相对好一些。相比较而言不知道大家是否发现，酸性的食物不适合胃部不好的人食用，那么避开这些酸性食物，其他水果胃不好的人吃就会相对好一些，比如芒果、香蕉、葡萄、桃子、苹果、梨、火龙果、柚子、西瓜、树莓、橙子等等，无论是哪一种水果胃不好的人吃都应该适当，胃不好的人吃东西就应该本着八分饱的原则，不要一次性吃饱肚子，更不能饿着肚子，包里随时装一点小零食，感觉到饥饿的时候就拿出来吃两口，腹痛的感觉马上就减轻了。

       有胃病的人其实就是三分治疗七分养，养胃比治疗胃病更重要，多吃一些暖胃、养胃的食物，多吃容易消化的食物，这对胃是一种养护，如果总是刺激胃部，那么他们就会引起健康的隐患，尤其是胃溃疡的患者一定要注意，胃溃疡并不是什么重大的疾病，通过养护还是有希望痊愈的。

       以上就是关于胃不好的人吃什么水果好这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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